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Gymnastikraum

Final 1 Zuhause im Alstertal GymnastikraumMatthesTrettin

Um im Alter fit zu sein, reichen manchmal schon tagtägliche kleine Übungen, um die Gelenke wieder zu bewegen. Wir unterstützen Sie gerne dabei, damit Sie auch weiterhin in Schwung bleiben: Dafür stellen wir nicht nur Sportgeräte bereit, sondern treffen uns auch, um gemeinsam Sport zu treiben, getreu dem Motto: ´Mach mit!´

Unterstützt und begleitet von unserer Trainerin, besteht die Möglichkeit für Gleichgewichtsübungen, z.B. mit Thera-Bändern. Die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden in unserem Gymnastikraum werden ebenfalls durch musikalische Bewegungsübungen gefördert. Mehrmals wöchentlich bieten wir durch externe Therapeuten Wirbelsäulengymnastik sowie Kraft- und Balance-Training an.